Autocuidado para profesionales: atención centrada en mi persona (ACMP)

Descripción del curso: 

Curso que pretende adquirir herramientas para el autocuidado personal que permitan tener un estado de bienestar físico, mental y social y a su vez sean útiles para afrontar situaciones críticas.


Duración: 20 horas

Índice de contenidos

Unidad 1.- Autocuidado y promoción de la salud.

  • Autocuidado
  • Promoción de la salud.
  • Prácticas de autocuidado.

Unidad 2.-Atención centrada en mi persona (ACMP).

  • ¿Qué es la atención centrada en mi persona (ACMP)?
  • Resiliencia.
  • Psicología de la autorrealización.
  • Autoconocimiento y autoestima.
  • Psicología positiva: optimismo.

Unidad 3.- Intervención psicosocial en momentos críticos.

  • Concepto de intervención psicosocial
  • Las crisis
  • Las emociones y el estrés en situaciones de crisis.
  • El sufrimiento.
  • El proceso de comunicación difícil.
  • Apoyo e intervención psicosocial en el duelo.

Unidad 4.- Técnicas de afrontamiento y relajación.

  • Controlar pensamientos irracionales.
  • Gestiona emociones negativas.

Convocatoria abierta permanentemente.

Precio: 55€

Todos los cursos tienen un descuento del 10% para desempleados y alumnos del centro de formación de ASISPA.